Ik merk dat ik het best moeilijk vind om een stukje te schrijven over genegenheid. Dat verbaast me eigenlijk wel. Wat zegt dat over mezelf?

Het heeft naar mijn idee te maken met mijn verwachtingen, met veel moeten van mezelf, met me schuldig voelen, met de moeite die ik ervaar om mezelf te vergeven en met het onvermogen dat ik bij mijn ouders zag om genegenheid voor zichzelf te voelen.  Zomaar een paar ideeën van mij, waarom ik het zo lastig vind.

In mijn lessen intuïtieve ontwikkeling kom ik regelmatig cursisten tegen die het ook moeilijk vinden om liefdevol in contact te zijn met zichzelf.

Dat heeft te maken met ideeën of overtuigingen over jezelf of de ander. ‘Plaatjes’ als: ik kan het niet, ik ben het niet waard, ik ben schuldig, ik moet erg mijn best doen, ik mag niet behoeftig zijn, of: ik moet eerst voor de ander zorgen en dan pas voor mezelf want anders ben ik egoïstisch. Deze manier van denken beperkt je leefruimte.

Deze overtuigingen kunnen diep in je verankerd zijn.

Om meer in genegenheid te kunnen zijn met jezelf is het dus nodig je bewust te worden van je vaste overtuigingen en onderzoek te doen naar hun oorsprong. Dat begint meestal als je er last van gaat krijgen. In je onderzoek kun je jezelf vragen stellen als: welke vaste overtuigingen heb ik, waar komen ze vandaan, wat maakt dat ik de dingen doe zoals ik ze doe, wat zou ik willen, hoe zou ik het willen, wat heb ik nodig om het anders te doen?

Je neemt hiermee verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. Zo simpel, maar vaak ook zo moeilijk. Hoe gemakkelijk projecteren we naar anderen, om het probleem buiten onszelf neer te leggen en daardoor niet op te lossen. Want dat moet je toch echt zelf doen.

Wist je trouwens dat verantwoordelijkheid nemen het tegenovergestelde is van schuldig voelen? Je kunt van je schuldig zijn afkomen door verantwoordelijkheid te nemen. Probeer maar eens 😊 en ervaar het effect.

Wellicht brengen mijn opgenomen meditaties – die binnenkort hier verschijnen – je meer in contact met genegenheid. Of anders is SoulCollage® misschien iets voor je, of een reading of healing, PRI, of een inzichtswandeling.

Of kijk eens op de site van Intuïtief Traject.

Meer genegenheid voor jezelf is niet alleen een mooi cadeau voor jezelf, maar ook voor je omgeving. Uiteindelijk wordt de hele wereld er beter van, daar geloof ik heilig in.